Agama merupakan pedoman orang hidup, dan islam adalah agama yang menyempurnakan agama lainnya serta menyempurnakan apa yang kurang diketahui di dunia ini. Islam adalah cahaya kebaikkan, dimana di dalam kitab suci agama islam. Al-Quran, telah banyak mengajarkan manfaat-manfaat dari apa yang diciptakan Tuhan untuk manusia. Dan alhasilnya mengatasi sulit tidur dalam islam pun juga dibahas dengan lebih teliti. Memang dampak dari kurang tidur yang paling besar adalah depresi kronis. Itu juga sangat syarat akan menjadi orang gila karena akibat dari kurangnya tidur.


Tekanan dari kurang tidur lebih berimbas pada psikologis manusia, yang mana mudah emosi, ketidakstabilan dalam berfikir dan mudah terkena serangan jantung serta darah tinggi. Semua hal ini saling berkaitan satu sama lainnya. Dan lalu bagaimana menurut islam sendiri mengenai dampak dari kurangnya tidur dan bagaimana cara mengatasinya menurut pandangan agama islam? Nah, lebih jelasnya lagi berikut ini ulasan mengenai pertanyaan tersebut, langsun saja disimak!

Sebenarnya Allah sudah memberikan jawaban atas kesukaran tidur melalui nabi Muhammad SAW. Dimana beliau melakukan beberapa hal untuk memudahkan tidurnya. Dari adat nabi sebelum tidur itulah dapat disimpulkan bahwa kunci mudah tidur ialah dengan merelaksasikan diri lebih dulu. Dalam islam ada bebarapa hal penting yang harus dilakukan sebelum tidur. https://mengkudu.id mengatakan bahwa tidur menurut islam adalah cara paling ampuh mengatasi insomnia tanpa obat. Diawali dengan berwudlu sebelum tidur, lalu membaca Al- Quran, dan memposisikan diri miring ke kanan sebagaimana tangan kanan menumpu kepala. Hal ini dicontohkan oleh nabi Muhammad sebagai sauritauladan yang sempurna.

Dan menurut pakar, bahwasanya membaca kita suci tersebut dapat menenangkan hati dan pikiran. Selain itu ditambah dengan posisi tiidur yang seperti itu telah nyatanya adalah posisi yang sempurna dari mimpi buruk, posisi tersebut memiliki fungsi bagi tubuh seperti yoga. Dan itu sangat membantu otak jadi lebih santai. Bila Anda masih ragu, sebaiknya cobalah sendiri seperti yang dicontohkan oleh nabi Muhammad SAW. Lihat manfaatnya ketika Anda terbangun nanti, dijamin lebih fresh dan penuh semangat.